Vnitřní kritik jako průvodce: Jak pracovat s negativními myšlenkami (FSI, budova A5, učebna U6)

Termín konání: 15. 10. 2025

Jste neustále uvězněni ve své hlavě? Nekonečně přemítáte, představujete si katastrofické scénáře, nejste schopní prostě vypnout?
Na tomto workshopu odhalíte, jak váš vnitřní kritik sabotuje vaši pohodu. Naučíte se s ním efektivně komunikovat a proměníte ho ze soupeře ve spojence.

Co vás čeká?
Praktické techniky: Nástroje, jak ztišit vnitřní kritiku a nahradit ji podporujícími myšlenkami.
Ovládání vtíravých myšlenek: Postup, jak se zbavit nechtěných myšlenek a strachů.
Mentální odolnost: Techniky na posilování psychické odolnosti, snížení stresu a zvýšení produktivity.
Interaktivní cvičení a diskuze: Praktické zkoušení technik a sdílení zkušeností.
Pro koho je workshop určen?

Pro všechny, kteří chtějí:

• Umět lépe pracovat se svými myšlenkami.

• Umět lépe zvládat stres a úzkost.

• Zvýšit svou mentální pohodu a efektivitu.

• Rozvíjet se osobnostně.

Workshop se uskuteční v prostorách FSI VUT v Brně, Technická 2896, 616 69 Brno, budova A5, učebna U6.

Podat přihlášku